Der schleimige Quasar-Smoothie mit strahlenden Farbschichten ist ein kreatives und gesundes Getränk, das nicht nur gut aussieht, sondern auch köstlich schmeckt. Hier ist ein einfaches Rezept, um diesen intergalaktischen Genuss zuzubereiten.
Zutaten
- 1 Banane
- 1 Tasse Spinat (frisch oder gefroren)
- 1 Tasse gefrorene Beeren (z.B. Himbeeren, Blaubeeren)
- 1 Tasse Kokosmilch oder Mandelmilch
- 1 Esslöffel Chiasamen
- 1 Teelöffel Honig oder Agavendicksaft (optional)
- Lebensmittelfarbe (optional, für die Farbschichten)
Zubereitung
- Die Banane, den Spinat, die gefrorenen Beeren und die Kokosmilch in einen Mixer geben.
- Die Chiasamen hinzufügen und alles gut mixen, bis eine glatte Konsistenz erreicht ist.
- Falls gewünscht, etwas Honig oder Agavendicksaft für zusätzliche Süße hinzufügen und erneut mixen.
- Den Smoothie in eine Schüssel oder ein hohes Glas gießen.
- Um die strahlenden Farbschichten zu erzeugen, den Smoothie in verschiedene Schalen aufteilen und jeweils mit Lebensmittelfarbe einfärben.
- Die verschiedenen Farben vorsichtig in Schichten in ein großes Glas gießen, um den schichtenartigen Effekt zu erzielen.
Servieren
Den schleimigen Quasar-Smoothie sofort genießen! Er kann mit frischen Früchten, Nüssen oder weiteren Chiasamen garniert werden, um das intergalaktische Erlebnis zu vervollständigen.
Viel Spaß beim Zubereiten und Genießen dieses einzigartigen Smoothies!